長時間のPC作業で、夕方になると首や肩がガチガチ…。

こうした疲れは「本人の体調」だけでなく、集中力や判断力の低下につながり、仕事の質そのものを下げてしまいます。

社員数が限られている小さな会社では、一人のパフォーマンス低下が全体に直結します。
だからこそ、「健康経営」は、実は大企業以上に中小企業にこそ必要な視点なのです。

ノートPC作業が疲れを生む理由

ノートPCは便利ですが、画面の位置が目線に対して低いため、自然と「下を覗き込む姿勢」になってしまいます。

人の頭はボウリングの球ほどの重さがあると言われており、首が前に傾く角度が少し大きくなるだけで、首や肩への負担は数倍にも膨れ上がります。

こうした不自然な姿勢を続けると…

• 血流が悪化して肩や背中がこり固まる 
• 集中力が途切れやすくなる 
• 疲労から判断力や作業効率が落ちる 

つまり「ノートPCの画面にうつむく姿勢」は、社員の健康を損なうだけでなく、経営にとっても損失につながる姿勢なのです。

モニター1台で変わる「姿勢」と「集中力」

外部モニターを使うことで、ノートPCであっても画面を目の高さに合わせられます。

自然と背筋が伸び、首や肩への負担が軽くなるため、長時間の作業でも疲れにくくなります。

実際に導入した人からは、

• 「夕方の疲れが軽くなった」 
• 「目の奥の痛みが減った」 
• 「作業に集中できて、残業が減った」 

といった声がよく聞かれます。

モニター一台を加えるだけで、姿勢の改善 → 疲労の軽減 → 生産性の維持という好循環が生まれるのです。

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健康経営は「小さな投資」から！

「健康経営」と聞くと、大きな制度や仕組みをつくらないといけないイメージを持たれがち。

でも、実際には、外部モニターを一台導入するといった小さな工夫からでも立派に始められます。

さらにキーボードやマウス、ドッキングステーションなどの周辺機器を組み合わせれば、社員にとって快適で疲れにくいデスク環境を実現できます。

こうした取り組みは「社員の健康を守る」というだけでなく、定着率の向上や人材の流出防止にもつながります。

健康経営は、経営改善。
小さな一歩を積み重ねることで、社員も会社も元気になる環境づくりが可能です。

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作業効率が高まる周辺機器をチェック

夕方になると体が重くなる…。
そんな当たり前の“PC疲れ”も、ちょっとした工夫で改善できます。

社員が快適に働ける環境を整えることは、経営者にとっても大きなメリットです。

まずは、モニター一台から、“疲れにくい働き方”を始めてみませんか？

 

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